Functional Training

Functional Training

 

Verbesseren Sie Ihre Fitness in kürzester Zeit und bringen Sie Ihren Körper in Form. Erleben Sie ein dynamisches Kleingruppentraining mit jeder Menge Spaß und Motivation, geeignet für jung und alt vom Einsteiger bis Sportler.


Was ist das besondere am Functional Training?
Menschen möchten gemeinsam trainieren, gemeinsam Erfolge haben, Teil einer Gemeinschaft sein und mehr Spaß beim Training haben.


Functional Training dient zum einen um alltagstauglich/relevante Bewegungsmuster und Belastungen zu verbessern, aber auch als ein Training zur Steigerung von sportartspezifischen Leistungsanforderungen. Im Fitnessbereich soll das Functional Training das konventionelle Geräte- und Hanteltraining vielfältiger und abwechslungsreicher gestalten.

Freies, dreidimensionales Training dient der perfekten Vorbereitung auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen und als Prävention vor Verletzungen im Sport, Alltag und Freizeit.
Durch funktionelles Training bringen Sie als Sportler Ihre Leistungsfähigkeit auf dem nächsten Level. Sie verbessern das Zusammenspiel der Muskulatur (Intermuskuläre Koordination) und erreichen so mehr Kraft und Stabilität (besonders im Core-/Rumpfbereich).

 

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